什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
蘋果表示，iOS 11為世界最先進的行動作業系統再立新標準，讓iPhone的表現更勝以往，讓iPad的性能前所未見。現在，它更開啟兩者在各款擴增實境遊戲和App上令人大開眼界的可能性。
iOS 11包含全新「檔案」App ，會把你所有檔案集中在一起，讓你在同一個地方，輕鬆瀏覽、搜尋和整理所有檔案。最近剛用過的檔案有它們的特定位置；不只是iPad上的，就連各個App、其他iOS裝置、iCloudDrive及Box和Dropbox等其他服務上的檔案，也能在此瀏覽。
透過iOS 11，你可以在任何畫面中使用Dock快捷鍵功能，只要輕輕滑動就能立即開啟和切換App，也可以透過更多你喜愛的App為它進行自訂，Dock還會隨著正在進行的工作而變化。此外，智慧的建議App功能，會把你最近曾經開啟及你在iPhone或Mac上剛用過的App，顯示在Dock的右側。
蘋果表示，有了iOS 11，適用於iPad Pro的ApplePencil觸控筆變得更為強大，例如為PDF檔案或螢幕快照加上標示變得更容易，也能在鎖定畫面做筆記；「備忘錄」App中的全新「文件掃描器」會自動感應與掃描文件、裁切邊緣，並移除任何傾斜或反光。
蘋果今天也宣布ARKit開發者套件隨著iOS 11全新推鳳林五加英文出，這個全新架構能讓開發人員輕鬆打造擴增實境體驗，把擴增實境帶到數以億計的iOS裝置上，把數位物件和數據資訊與你四周環境融合。
此外，iOS 11的Live Photo新增多項功能，例如把你喜愛的Live Photo變成循環播放影片、讓Live Photo來回播放，還可以捕捉時間和動態元素，創造出過去只有數位單眼相機（DSLR）才能拍出的驚豔效果。
iOS 11的「相機」App增加全新專業品質濾鏡，例如「人像」照片的膚色更加自然，有些濾鏡還能為你的人像攝影加上各種經典風格；新一代壓縮技術讓你新拍的照片和過去擁有相同品質，檔案大小卻只有以前的一半。
另外，語音助理Siri整合機器學習與人工智慧技術，在iOS 11上可以充當翻譯和私人DJ。例如想知道某句話用西班牙文、法文、德文或義大利文等語言該怎麼說，只要用英文問Siri，它就會為你翻譯。當你要Siri放音樂時，就會聽到自己喜歡的歌，或者是你將會愛上的歌；對於「這首歌的鼓手是誰？」一類的音樂小知識，Siri也能對答如流。
新版S玉里毛脈三葉五加泡酒iri也懂得跟你學習，且能預測你的需要。當你一邊打字，Siri就會一邊建議電影名稱、地點及你最近查看過的內容；如果你告訴朋友，你正在前往目的地的途中，Siri甚至能建議預計到達的時間。
Siri也能根據你之前正在閱讀的內容，在Safari中建議搜尋結果；當你確認約會時間或在旅遊網站上預定了航班，Siri還會詢問你是否要將這些行程加入行事曆。
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